Willkommen bei "Die Phoenixseele: Mit Resilienz neu entflammen". Ich bin Irina / Muna aus der Schweiz und lade dich ein, mit mir in vielfältige Themen der psychischen Gesundheit einzutauchen. Erfahre, wie wir trotz Herausforderungen im Alltag neu entflammen können. Neben meinen eigenen Erfahrungen teile ich praktische Tipps und Methoden im Umgang mit psychischen Störungen für den täglichen Gebrauch. Begleite mich auf meinem Weg der Erholung und des mentalen Trainings, um gemeinsam die innere Resilienz zu stärken. Ich freue mich darauf.
Freundschaften Teil 2
Warum sie so wichtig für unsere mentale Gesundheit sind mit Shina Senn
10.09.2026 62 min Irina Moeschlin & Shina Senn
Darf eine Freundschaft auch mal eine Pause brauchen? Kann man trotz vieler Freunde einsam sein? Und welche Rolle spielen Nähe, Grenzen und Geld in einer Freundschaft?
In dieser Folge spricht Irina erneut mit Shina Senn über die Bedeutung von Freundschaften für die mentale Gesundheit – Teil 2. Die beiden gehen auf Reaktionen aus Teil 1 ein und sprechen offen über Freundschaften mit Diagnose, die eigenen Bedürfnisse in Freundschaften sowie darüber, wie Krisen, Geld und Nähe Freundschaften beeinflussen können.
Themen der Folge
- Reaktionen auf Teil 1 und wichtige Klarstellungen
- Workshop bei Minzgespinst.net : Autismus und Freund*innenschaften
- Freundschaft mit Diagnose und Angehörigenberatung
- Eigene Bedürfnisse in Freundschaften erkennen und ansprechen
- Verschiedene Facetten von Freundschaft
- Warum Freundschaften für unsere mentale Gesundheit so wichtig sind
- Wie Freund:innen in Krisen helfen – und wo die Grenzen liegen
- Einsam trotz vieler Freunde? Qualität versus Quantität
- Freundschaft, Geld und gesellschaftliche Erwartungen
- Freundschaft, Labels und das Beziehungsgespräch
- Nähe, Körperkontakt und persönliche Grenzen
Auch in dieser Folge merken wir schnell: Das Thema Freundschaft ist einfach zu gross für eine oder zwei Folgen. Deshalb geht es in Teil 3 weiter – unter anderem mit Ghosting und Online-Freundschaften.
Weitere Folgen
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