Freundschaften Teil 1
Warum sie so wichtig für unsere mentale Gesundheit sind
10.08.2026 69 min Irina Moeschlin, Shina Senn
Zusammenfassung & Show Notes
Was bedeutet Freundschaft eigentlich? Muss man täglich Kontakt haben, um wirklich befreundet zu sein? Und warum fällt es vielen Erwachsenen schwerer, neue Freundschaften zu knüpfen als Kindern?
In dieser Folge spricht Irina mit Shina Senn über die Bedeutung von Freundschaften für die mentale Gesundheit. Die beiden sprechen offen über Vertrauen, gegenseitige Unterstützung, Neurodivergenz, Mobbingerfahrungen und den Wunsch nach einer „gewählten Familie“.
Themen der Folge
- Was Freundschaft für uns bedeutet
- Warum Freundschaften sich im Laufe des Lebens verändern
- Vertrauen, Verlässlichkeit und gegenseitige Unterstützung
- Freundschaften im Erwachsenenalter
- Mobbingerfahrungen und Neurodivergenz
- Ob Freunde Familie ersetzen können
- Der Satz: „Du musst dich erst selbst lieben, bevor andere dich lieben können“ – zwei unterschiedliche Meinungen
Im Gespräch merken wir schnell, dass dieses Thema viel größer ist, als wir ursprünglich gedacht haben. Deshalb wird es nicht bei einer einzigen Folge bleiben. Wir nehmen euch mit in ein Gespräch, das sich Schritt für Schritt weiterentwickelt.
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Notfallnummern Schweiz
- Dargebotene Hand (Erwachsene): 📞 143
- Kinder- und Jugendtelefon: 📞 147
Notfallnummern Deutschland
- Telefonseelsorge: 📞 0800 111 0 111 / 📞 0800 111 0 222 / 📞 116 123
- Kinder- und Jugendtelefon („Nummer gegen Kummer“): 📞 116 111
Notfallnummern Österreich
- Telefonseelsorge: 📞 142
- Rat auf Draht (Kinder & Jugendliche): 📞 147
- Ö3 Kummernummer (Rotes Kreuz): 📞 116 123
- Psycholog:innen-Helpline (BöP): 📞 01 504 8000
Lieben Dank und bis zum nächsten mal.